أثناء تقدمك في رحلة بيلاتيس ، قد تصل إلى نقطة تتساءل فيها عما إذا كنت مستعدًا للانتقال إلى المستوى التالي. تم تصميم جلسات المستوى 2 لدينا لتكون انتقالًا مريحًا من المستوى 1 (كمبتدئ) إلى المستوى 2. في هذا المستوى ، ستستمر في ممارسة مجموعة كاملة من التمارين للمبتدئين بينما يتم وضع المبادئ والتمارين المتوسطة في التمرين. يتضمن ذلك مزيدًا من حمل الوزن على الذراعين ، وحركات أكثر تعقيدًا ، ونطاقات أكبر للحركة مع تحديات الاستقرار والتوازن.
يجب إكمال 10 جلسات على الأقل (Reformer flow 1)
(غير مناسب للمبتدئين)