مع كوتش هيفاء – جلستنا المميزة في Balance Republic
مناسب لـ:
أولئك الذين يشعرون بالتوتر والارتباك والإرهاق العقلي والعاطفي والجسدي. يركز هذا التمرين على استطالة العضلات ، وتحقيق التوازن بين مراكز الطاقة الخاصة بك ، مما يساعدك على الشعور بالاسترخاء.
نوفر لكِ مساحة آمنة لتجربة فوائد الحركة الدقيقة والإطالة باستخدام معدات بيلاتيس للمساعدة في التمدد والتناغم وتحقيق التوازن في عضلاتك ، مع التركيز على التنفس وشفاء مراكز الطاقة الخاصة بك. تعلم ربط عقلك بجسدك وروحك.
(غير مناسب للمبتدئين)