يوفر جهاز القفز المبطن لوحة قفز ثابتة يتم تثبيتها في الجزء الأمامي من آلة الريفورمر حيث يوجد موضع القدم. يتيح وضع القدم بشكل سليم من الناحية البيوميكانيكية ويمكن استخدامه لممارسة التمارين البليومترية والتمارين الهوائية.
يهدف صف القفز القلبي لدينا الذي يستمر لمدة 60 دقيقة إلى استهداف كل مجموعة عضلية بشكل منفصل، بدءًا من العضلات البطنية والأساسية وصولاً إلى الأذرع والمؤخرة والساقين والظهر. يتم تغيير التمارين التي يتم أداؤها في الصف بشكل أسبوعي، مما يضع العضلات تحت أحمال متغيرة. هذه التقنية مثالية لبناء العضلات وشدها وتوفير تمرين لجميع أجزاء الجسم.
ما يميز صف القفز القلبي هو أنه يتميز بسرعة أكبر وكثافة أعلى من صف الريفورمر التقليدي. سيساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع مع تحدي التنسيق وقوة استمرارية العضلات واستقرار الأساس.
استعد لزيادة ضربات قلبك!